Wat is de puberteit?
De puberteit is een overgangsfase van kindertijd naar volwassenheid. Tijdens de puberteit verandert er op cognitief, psychosociaal en fysiek vlak een hele hoop. Meiden krijgen te maken met groeiende borsten en jongens krijgen een lage stem en baardgroei. Daarnaast verandert het zelfbeeld, de identiteit, de sociale relaties en de emotieregulatie. Niet alleen pubers veranderen maar ook ouders groeien mee met hun kind. Qua opvoeding vraagt het heel wat van ouders.
Vanaf welke leeftijd begint de puberteit?
De start van de puberteit verschilt tussen jongens en meisjes. Bij jongens start de puberteit tussen de 9 en de 14 jaar. Bij meiden start de puberteit tussen de 8 en de 13 jaar. In deze leeftijdsfase zal je als ouder merken dat je kind een sterke behoefte heeft aan autonomie en zich anders gaat uitdrukken. Het kan best een opgave zijn om je kind vanaf deze leeftijdsfase op te voeden. Hierover later meer in dit blog!
Nieuw! Online Cursus Sociaal en Sterk als Introvert
Help je kind om zich sociaal zelfverzekerd te voelen, zonder dat hij of zij zich anders hoeft voor te doen. Laat je kind zijn of haar eigen, unieke manier van communiceren ontdekken en ontwikkelen met de online cursus: Sociaal en sterk als introvert.
- Dit is dé cursus die ik als introverte jongere zelf had willen volgen. Je kind leert om zich op sociaal vlak zelfverzekerd te voelen zonder zichzelf te verliezen of extravert voor te doen.
- Je kind leert zijn of haar sociale talenten en kwaliteiten kennen en zijn of haar leven te leiden op een manier die bij hem of haar past!
- Meld je vandaag nog aan en geef je kind de tools die hij of zij nodig heeft om op te bloeien in sociale situaties!
- Een coachingstraject kost normaal minimaal 495 euro. Met deze online cursus betaal je slechts 119,95 euro en is aanvullende coaching waarschijnlijk helemaal niet meer nodig!
- Daarnaast is de cursus altijd terug te kijken wanneer je kind daar behoefte aan heeft! Genoeg redenen om de online cursus vandaag nog aan te schaffen en meteen toegang te krijgen!
Welke fases zijn er in de puberteit?
Fase 1: Prepuberteit
Qua gedrag verandert er nog niet zoveel, maar het lichaam is zich klaar aan het maken op de puberteit.
Fase 2: Vroege puberteit
In deze fase verandert het lichaam van je kind. Denkend aan borstontwikkeling bij meiden en schaamhaar bij jongens.
Fase 3: Midden-puberteit
In deze fase vinden de grootste veranderingen plaats. Denkend aan de verdere groei van de borsten bij meiden, okselhaar, penisgroei en gezichtsgroei bij jongens.
Fase 4: Late puberteit
Dit is de fase waarin de laatste lichamelijke veranderingen te zien zijn. Zoals de laatste fase van groei in lengte en de ontwikkeling van het lichaam in definitieve vorm.
Fase 5: Postpuberteit
In deze fase is het lichaam volledig volgroeid en stabiliseren de hormonale niveaus.
Met welk pubergedrag kan je als ouder te maken krijgen?
De puberteit is een leuke maar tegelijkertijd ook een uitdagende tijd. Je kan te maken krijgen met stemmingsschommelingen van je puber denkend aan geïrriteerd, boos of verdrietig gedrag zonder aanwijsbare reden. Daarnaast kan je puber zich vaker dan normaal terugtrekken en meer tijd op zijn kamer doorbrengen. Sommige pubers vertonen meer risicovol gedrag zoals roken, drinken, drugsgebruik etc. Daarnaast kunnen pubers zich opstandig opstellen en kunnen er thuis meer conflicten plaatsvinden.
Hoe kan je als ouder omgaan met je puber?
Aan de ene kant is het heel belangrijk om je puber ruimte te geven. Je puber wil zichzelf ontdekken en heeft behoefte aan privacy en zelfstandigheid. Aan de andere kant mag je ook echt grenzen stellen. Bespreek met je puber wat je belangrijk vindt en waarom je deze regels opstelt. Ook is het belangrijk om uit te leggen wat de consequenties zijn wanneer de regels niet worden nageleefd. Blijf daarnaast positief en benoem welke dingen je puber goed doet. Dit versterkt de band tussen jullie. Want tegenover 1 kritiekpunt staan 5 complimenten (en deze regel is ook goed toe te passen in je relatie). We groeien immers van positieve feedback!
Misschien is dit ook interessant om te lezen:
Jouw Zelfverzekerde Puber Podcast
Luister de podcast via Spotify!
- Luister naar mijn persoonlijke verhaal
- Krijg ideeën hoe je je puber kan helpen
- Helemaal gratis
