Therapieën of coaching. Wat kies je wanneer?
Zowel therapieën als coaching zijn mooie manieren om individuele groei en verandering te stimuleren. Wel zijn het twee verschillende benaderingen. Therapie is veelal bedoeld om psychische problemen te behandelen denkend aan angststoornissen, depressie, traumatische ervaringen, persoonlijkheidsstoornissen etc. Het doel van de therapie is om de symptomen te verminderen en persoonlijke groei te bevorderen. Ook krijg je door middel van therapie meer inzicht in de oorzaak van de problemen. Therapie wordt meestal gegeven door een erkende psychotherapeut of psycholoog. Daarnaast kan therapie langdurig zijn al is dit erg afhankelijk van de aard van de problemen.
Wanneer kies je voor coaching?
Binnen coaching is er net zoals bij therapieën veel keuze. Zo bestaan er wandelcoaches, burn-out coaches, paardencoaches, stress-coaches, kindercoaches en nog veel meer. Veel coaches richten zich niet zozeer op het verhelpen van psychische problemen maar juist op persoonlijke ontwikkeling en het versterken van iemands kwaliteiten en vaardigheden. Coaching is vaak meer toekomst- en oplossingsgericht in vergelijking met therapieën.
Nieuw! Online Cursus Sociaal en Sterk als Introvert
Help je kind om zich sociaal zelfverzekerd te voelen, zonder dat hij of zij zich anders hoeft voor te doen. Laat je kind zijn of haar eigen, unieke manier van communiceren ontdekken en ontwikkelen met de online cursus: Sociaal en sterk als introvert.
- Dit is dé cursus die ik als introverte jongere zelf had willen volgen. Je kind leert om zich op sociaal vlak zelfverzekerd te voelen zonder zichzelf te verliezen of extravert voor te doen.
- Je kind leert zijn of haar sociale talenten en kwaliteiten kennen en zijn of haar leven te leiden op een manier die bij hem of haar past!
- Meld je vandaag nog aan en geef je kind de tools die hij of zij nodig heeft om op te bloeien in sociale situaties!
- Een coachingstraject kost normaal minimaal 495 euro. Met deze online cursus betaal je slechts 119,95 euro en is aanvullende coaching waarschijnlijk helemaal niet meer nodig!
- Daarnaast is de cursus altijd terug te kijken wanneer je kind daar behoefte aan heeft! Genoeg redenen om de online cursus vandaag nog aan te schaffen en meteen toegang te krijgen!
Mijn werk als jongerencoach
Ondertussen doe ik mijn werk als jongerencoach alweer 5 jaar. Ik help jongeren die last hebben van verlegenheid of onzekerheid zodat ze weer lekker in hun vel gaan zitten en fijne vriendschappen gaan sluiten. Tijdens de coaching richt ik mij op de al aanwezige kwaliteiten en vaardigheden en bekijken we samen hoe we dit kunnen versterken. Veel jongeren zijn zich er niet van bewust wat voor kwaliteiten en vaardigheden ze al in huis hebben. Doordat we hier samen naar kijken ontstaat er een stuk bewustwording en tegelijkertijd krijgt het zelfvertrouwen van de jongere een boost.
Doorverwijzen
Soms is coaching niet genoeg en dan verwijs ik door naar de huisarts. Samen met de huisarts kunnen jongeren bespreken waar ze tegenaan lopen en samen kunnen ze opzoek naar passende hulp. Coaching is namelijk kort en krachtig en het voordeel van therapie is dat het langdurig ingezet kan worden. Via de huisarts kan de zorg ook veelal vergoed worden. Daarnaast werken veel huisartsen samen met een praktijkondersteuner die ook hulp kan bieden.
