Wat doe je als je puber een opmerking ziet als een persoonlijke aanval?

Je zoon (13 jaar) zit op de middelbare school en zit in een gezellige maar volle klas. Hij heeft een paar vrienden waar hij mee naar school fietst. In zijn klas zitten een aantal lolbroeken die ervan houden om andere klasgenoten te bestoken met sarcastische opmerkingen. Je zoon doet er niet aan mee maar heeft er thuis schijnbaar wel last van. Je kan het van zijn gezicht aflezen dat hij de opmerkingen geïnterpreteerd heeft als een persoonlijke aanval. Hij is ervan in de war en voelt zich verdrietig. Je geeft hem het advies om niet alle opmerkingen te zien als een persoonlijke aanval. Als je heel eerlijk bent heb je hier zelf ook altijd last van gehad en snap je het überhaupt nog steeds niet dat er mensen zijn die het leuk vinden om anderen voor schut te zetten. De mensen die jou in het verleden hebben ‘gepijnigd’ spreek je daarom bewust niet meer. Je zoon kan moeilijk afstand nemen van deze jongens want ze zitten nu eenmaal in zijn klas. Je wil je puber graag helpen maar wat kan je het beste doen?

Voel je je verdrietig? Wees dan even verdrietig!

Opmerkingen zoals: ‘neemt het niet persoonlijk!’, ‘kop op!’, ‘zo erg is het toch niet?’, ‘de ander zal het vast niet zo bedoeld hebben!’ klinken goed bedoeld maar werken averechts wanneer je je puber wil helpen. In feite zeg je op zo’n moment dat je zoon geen emoties zoals verdriet, frustratie of boosheid mag voelen. Stel vragen en benoem wat je ziet bij je puber: ik zie dat je verdrietig bent, klopt dat? Waar ben je verdrietig over? Wat is er gebeurd? Hoe heb je erop gereageerd? Bijt je eigen tong af en laat je puber zijn hart luchten. Dit is het allerbelangrijkste! We zijn geneigd om meteen oplossingen aan te dragen maar het enige waar je puber naar snakt is zich gehoord en begrepen voelen. En zeg nou zelf, wat vind jij prettig wanneer jij ergens mee zit? Een luisterend oor is voor iedereen (jong en oud!) waardevol.

Verschillende soorten persoonlijkheden

Zwart wit gezien zijn er verschillende persoonlijkheden en ook verschillende manieren van communiceren. Extraverte pubers zijn sterk aanwezig en al pratende overdenken ze hun gedachtes met anderen. De kans is aanwezig dat ze er iets uit floepen wat ze achteraf gezien niet zo ‘rot’ bedoelden. Introverte pubers zijn echte binnenvetters en denken na voordat ze iets zeggen. Ze kunnen de (rot)opmerkingen van extraverte pubers extra persoonlijk opvatten en kunnen hier nog lang over nadenken. Terwijl de extraverte puber de opmerking vaak allang al is vergeten. Eigenlijk best onnodig om hier zoveel energie in te steken zou je denken. Desondanks kunnen die opmerkingen wel wat emoties losmaken en hier goed op reageren kan helpen om de eigenwaarde van je puber te verstevigen.

Op een onverwachte manier reageren op (rot)opmerkingen

Oefen met je puber, als je puber hiervoor openstaat, in een rollenspel verschillende reacties. Laat je puber die lolbroek onverwacht gelijk geven, een onverwachte vraag stellen, nonchalant wat uit zijn tas halen of naar een andere klasgenoot toe lopen om een gesprek te beginnen. Oefen met je puber om vooral geen emoties te laten zien en onverwacht vriendelijk en kalm te blijven.

Lolbroek: Haha, ben je blind ofzo?
Reactie: wat bedoel je?

Lolbroek: Je hebt weinig vrienden he?
Reactie: oh, zei je iets? (En haal nonchalant een kauwgompje uit je tas of loop naar een klasgenoot).

Lolbroek: Zo! Jij bent lekker dik geworden zeg!
Reactie: Dat heb je goed gezien zeg! (onverwacht gelijk geven, ondanks dat je weet dat het nergens op slaat)

Het effect van deze reacties is dat de lolbroek even met zijn mond vol tanden staat. Lolbroeken verwachten vaak een emotionele reactie zoals verdriet of boosheid en wanneer dit niet gebeurd is de lol er snel van af.

Leer je puber te focussen op de positieve momenten en een olifantenhuid te ontwikkelen

Dat je puber geen beste vrienden met de ‘lolbroeken’ hoeft te worden is duidelijk. Gelukkig maar want voortdurend ‘alert’ zijn op (rot)opmerkingen om een gevatte reactie terug te geven kost energie. Vraag daarom ook aan je puber welke momenten wel positief waren met klasgenoten. Met wie was je puber? Wat was er zo leuk? Wat kan je puber doen om vaker van dit soort positieve momenten te beleven? Kan je puber bijvoorbeeld vaker een vriend uitnodigen bij hem thuis? Of een feestje organiseren? Laat je puber vooral de leuke klasgenoten opzoeken op school en hier zoveel mogelijk energie in steken.

Mocht je puber weinig vrienden hebben en behoefte hebben aan meer contact met andere leeftijdsgenoten dan kan een weerbaarheidstraining helpen. Op die manier ontmoet je puber andere pubers en kunnen ze van elkaar leren om te reageren op (rot)opmerkingen. Het zelfvertrouwen van je puber groeit en hij voelt zich niet meer zo enorm overvallen door een opmerking. Vriendschappen en zelfvertrouwen werken hand in hand. Je puber voelt zich gesteund en kan zijn zorgen delen met andere pubers die hem begrijpen. Zo ontwikkelt je puber die olifantenhuid vanzelf!

Wat doe je als je puber een opmerking ziet als een persoonlijke aanval?
5 (100%) 1 vote[s]

Leave a Comment

Call Now Button
X