Mijn kind verbergt zijn gevoelens. Wat kan ik doen?
Het is een zwoele zomeravond wanneer Sarah haar zoon David betrapt, zittend aan de rand van zijn bed, met een gefronste blik die diepe gedachten lijkt te verbergen. Ze klopt voorzichtig op de deur en vraagt, met een mix van bezorgdheid en nieuwsgierigheid, of alles goed gaat. Zijn antwoord? Een schouderophaling en een zacht mompelende “Ja hoor, mam.” Maar iets in zijn ogen verraadt een ander verhaal. David, een vijftienjarige tiener, is een meester in het verbergen van zijn ware gevoelens. Voor hem lijkt het een tweede natuur, een schild dat hij opwerpt om zijn ouders te beschermen of misschien zelfs om zichzelf te beschermen. Maar voor Sarah en haar man voelt het als een kloof die steeds breder wordt, een afstand die ze wanhopig proberen te overbruggen. Deze situatie is voor veel ouders herkenbaar. Maar het goede nieuws is dat er manieren zijn om deze kloof te dichten en je kind te helpen zijn gevoelens te uiten en te begrijpen. Hier zijn een aantal strategieën en tips die je als ouder kan toepassen:
Nieuw! Online Cursus Sociaal en Sterk als Introvert
Help je kind om zich sociaal zelfverzekerd te voelen, zonder dat hij of zij zich anders hoeft voor te doen. Laat je kind zijn of haar eigen, unieke manier van communiceren ontdekken en ontwikkelen met de online cursus: Sociaal en sterk als introvert.
- Dit is dé cursus die ik als introverte jongere zelf had willen volgen. Je kind leert om zich op sociaal vlak zelfverzekerd te voelen zonder zichzelf te verliezen of extravert voor te doen.
- Je kind leert zijn of haar sociale talenten en kwaliteiten kennen en zijn of haar leven te leiden op een manier die bij hem of haar past!
- Meld je vandaag nog aan en geef je kind de tools die hij of zij nodig heeft om op te bloeien in sociale situaties!
- Een coachingstraject kost normaal minimaal 495 euro. Met deze online cursus betaal je slechts 119,95 euro en is aanvullende coaching waarschijnlijk helemaal niet meer nodig!
- Daarnaast is de cursus altijd terug te kijken wanneer je kind daar behoefte aan heeft! Genoeg redenen om de online cursus vandaag nog aan te schaffen en meteen toegang te krijgen!
1. Luisteren zonder oordeel
Praat regelmatig met je kind en laat zien dat je echt luistert. Toon begrip zonder te oordelen en vermijd het geven van ongevraagd advies. Respecteer hun privacy, maar maak duidelijk dat je er altijd bent om te helpen als dat nodig is.
2. Modelleer Emotionele Openheid
Kinderen leren vaak door observatie. Als ouders openlijk over hun eigen emoties praten en laten zien hoe ze met moeilijke gevoelens omgaan, moedigt dit hun kinderen aan om hetzelfde te doen.
3. Verken Alternatieve Communicatiemethoden
Sommige tieners vinden het moeilijk om rechtstreeks te praten over hun gevoelens. Moedig ze aan om hun gevoelens op andere manieren te uiten, zoals schrijven, tekenen of muziek maken. Samen wandelen of een autoritje maken kan ook wonderen doen!
4. Geef ruimte maar blijf beschikbaar
Het is belangrijk om je kind ruimte te geven, maar laat ook weten dat je altijd beschikbaar bent wanneer ze behoefte hebben aan een gesprek of steun.
5. Zoek professionele hulp indien nodig
Soms kunnen dieperliggende problemen of emotionele blokkades professionele begeleiding vereisen. Aarzel niet om bijvoorbeeld een jongerencoach in te schakelen als je merkt dat je kind meer hulp nodig heeft.
6. Bouw vertrouwen op
Werk aan het opbouwen van vertrouwen tussen jou en je kind door consequent te zijn, beloftes na te komen en je kind z’n vertrouwelijkheid te respecteren.
7. Geduld is Cruciaal
Het proces van emotionele openheid kan lang duren. Heb geduld en blijf aandacht schenken aan je kind, zelfs als het langzaam lijkt te gaan.
Hoe gaat het verder?
In de tijd die volgt, past Sarah deze tips in haar dagelijkse omgang met David toe. Langzaamaan begint ze veranderingen op te merken. David opent zich geleidelijk aan, de gebarsten barrière tussen hen begint te herstellen en de communicatie wordt beter.
Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind anders is. Wat werkt voor de ene tiener, werkt mogelijk niet voor een ander. Het is een proces van proberen, aanpassen en vooral, blijven proberen. Het pad van het helpen van een kind om zijn gevoelens te uiten is geen rechte lijn, maar met toewijding, liefde en geduld kunnen ouders een verschil maken. Herinner jezelf eraan dat je er niet alleen voor staat en dat het zoeken naar hulp van professionals of steungroepen ook een waardevolle stap kan zijn. Uiteindelijk is het doel niet alleen om je kind te helpen zijn gevoelens te uiten, maar ook om een gezonde basis te leggen voor emotionele groei en veerkracht, wat hen zal helpen gedurende hun hele leven. Mocht je het fijn vinden om even te praten dan kan je mij altijd bellen of mailen. Ik denk graag met jullie mee!
