Mijn kind is gevoelig
Waarschijnlijk herken je het wel. Je puber is sneller van slag bij onverwachte gebeurtenissen, is erg gevoelig voor sfeer, houdt veel rekening met anderen en is sneller overprikkeld dan andere pubers. Je kind kan de neiging hebben om zichzelf weg te cijferen en please gedrag te vertonen. Wie weet herken je deze gevoeligheid ook wel bij jezelf of bij je partner. In dit blog lees je meer over wat gevoeligheid precies inhoudt en wat je als ouder kan doen om je kind te ondersteunen.
Nieuw! Online Cursus Sociaal en Sterk als Introvert
Help je kind om zich sociaal zelfverzekerd te voelen, zonder dat hij of zij zich anders hoeft voor te doen. Laat je kind zijn of haar eigen, unieke manier van communiceren ontdekken en ontwikkelen met de online cursus: Sociaal en sterk als introvert.
- Dit is dé cursus die ik als introverte jongere zelf had willen volgen. Je kind leert om zich op sociaal vlak zelfverzekerd te voelen zonder zichzelf te verliezen of extravert voor te doen.
- Je kind leert zijn of haar sociale talenten en kwaliteiten kennen en zijn of haar leven te leiden op een manier die bij hem of haar past!
- Meld je vandaag nog aan en geef je kind de tools die hij of zij nodig heeft om op te bloeien in sociale situaties!
- Een coachingstraject kost normaal minimaal 495 euro. Met deze online cursus betaal je slechts 119,95 euro en is aanvullende coaching waarschijnlijk helemaal niet meer nodig!
- Daarnaast is de cursus altijd terug te kijken wanneer je kind daar behoefte aan heeft! Genoeg redenen om de online cursus vandaag nog aan te schaffen en meteen toegang te krijgen!
Hooggevoelig
Gevoelige pubers zijn vaak hooggevoelig. Ze hebben intense emoties en voelen dingen dieper dan andere pubers. Ze kunnen bijvoorbeeld heel blij of verdrietig worden van relatief kleine dingen. Daarnaast zijn ze vaak zeer empathisch en kunnen zich goed inleven in de ander. Ook voelen ze de emoties van anderen zoals pijn en verdriet intenser. Daarnaast kunnen ze zich snel overprikkeld voelen door lawaai, geuren, fel licht etc. Hierdoor kunnen ze zich sneller vermoeid en gestrest voelen. Ik heb een tijdje terug een checklist geschreven met alle kenmerken die horen bij hooggevoeligheid. Misschien interessant om voor jezelf eens te lezen: Hooggevoelig kind checklist
Wat kan je als ouder doen?
Het is belangrijk om de gevoeligheid van je puber serieus te nemen. Je puber stelt zich niet aan maar heeft nou eenmaal gevoelige voelsprieten waarmee hij kan leren omgaan. Geef zelf het goede voorbeeld over hoe je met je emoties omgaat en hoe je zorgt voor rust en ontspanning. Wees ook emotioneel beschikbaar voor je puber en zorg ervoor dat hij zijn hart bij je kan luchten. Daarnaast helpt het ook om dingen te relativeren. Vraag bijvoorbeeld aan je puber: ‘Wat is het ergste wat er kan gebeuren?’.
Wat kan je nog meer doen?
Wanneer je merkt dat je puber echt worstelt met zijn hooggevoeligheid kan het helpen om eens te praten met iemand. Zoals ik al eerder in dit blog schreef kunnen gevoelige pubers zichzelf wegcijferen of please gedrag vertonen. Het kan helpen wanneer je puber leert hoe hij zijn gevoeligheid op een positieve manier kan inzetten zonder zichzelf te verliezen in het contact met anderen. Tijdens de weerbaarheidstraining is hier ook heel veel aandacht voor!
