Inhoudsopgave
ToggleHoe kan ik mijn onzekere puber helpen?
Allereerst: wat moet het lastig zijn om je puber zo te zien worstelen! Weet dat je niet de enige ouder bent die hiermee te maken heeft. In dit blog geef ik je aan de hand van een verhaal een aantal tips die kunnen helpen. Wie weet pas je de tips al toe en dan kan ik alleen maar zeggen dat je goed bezig bent (ook weleens een keer fijn om een compliment te krijgen toch!). En wie weet zit er toch nog één tip tussen die je op weg kan helpen.
Dochter Julia
Het ochtendlicht gleed door de gordijnen van het huis van Julia. Haar veertienjarige dochter Emma zat aan de keukentafel. Ze vermeed oogcontact en zei nauwelijks een woord. Julia zag de onzekerheid in de gebogen schouders van haar dochter en voelde de bezorgdheid in haar eigen hart. Het is geen ongewoon gezicht voor ouders van pubers die worstelen met onzekerheid en zelftwijfel. Het is moeilijk om te zien dat je kind zich onzeker voelt. Het kan ouders machteloos laten voelen, zich afvragend hoe ze kunnen helpen. Gelukkig zijn er manieren om steun te bieden aan onzekere tieners. Hier zijn enkele strategieën en tips die jou als ouder kunnen helpen:
1. Luister actief en zonder oordeel
Maak regelmatig tijd vrij om met je kind te praten en echt te luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Wees empathisch en probeer niet meteen oplossingen aan te dragen.
2. Focus op positieve versterking
Benadruk de positieve eigenschappen en successen van je kind. Moedig hen aan om hun talenten te ontwikkelen en wees specifiek in het benoemen van hun sterke punten.
Nieuw! Online Cursus Sociaal en Sterk als Introvert
Help je kind om zich sociaal zelfverzekerd te voelen, zonder dat hij of zij zich anders hoeft voor te doen. Laat je kind zijn of haar eigen, unieke manier van communiceren ontdekken en ontwikkelen met de online cursus: Sociaal en sterk als introvert.
- Dit is dé cursus die ik als introverte jongere zelf had willen volgen. Je kind leert om zich op sociaal vlak zelfverzekerd te voelen zonder zichzelf te verliezen of extravert voor te doen.
- Je kind leert zijn of haar sociale talenten en kwaliteiten kennen en zijn of haar leven te leiden op een manier die bij hem of haar past!
- Meld je vandaag nog aan en geef je kind de tools die hij of zij nodig heeft om op te bloeien in sociale situaties!
- Een coachingstraject kost normaal minimaal 495 euro. Met deze online cursus betaal je slechts 119,95 euro en is aanvullende coaching waarschijnlijk helemaal niet meer nodig!
- Daarnaast is de cursus altijd terug te kijken wanneer je kind daar behoefte aan heeft! Genoeg redenen om de online cursus vandaag nog aan te schaffen en meteen toegang te krijgen!

3. Moedig zelfzorg aan
Help je kind om gezonde gewoonten te ontwikkelen, zoals voldoende slaap, gezonde voeding en lichaamsbeweging. Dit kan helpen bij het verbeteren van hun algehele welzijn en zelfbeeld.
4. Werk aan zelfacceptatie
Praat met je kind over het belang van zelfacceptatie en het begrijpen dat niemand perfect is. Moedig hen aan om vriendelijk te zijn voor zichzelf en te leren van fouten.
5. Stimuleer sociale interactie
Help je kind om sociale vaardigheden op te bouwen door ze aan te moedigen om deel te nemen aan activiteiten waar ze zich prettig bij voelen. Dit kan hun zelfvertrouwen vergroten en nieuwe vriendschappen stimuleren.
6. Ondersteun zelfstandigheid
Geef je kind ruimte om zelfstandig te handelen en beslissingen te nemen. Dit helpt hen om zelfvertrouwen op te bouwen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties.
7. Zoek professionele hulp indien nodig
Als de onzekerheid van je kind ernstige vormen aanneemt en hun dagelijks functioneren beïnvloedt, aarzel dan niet om professionele hulp in te schakelen. Je hoeft het niet alleen te doen!
Hoe gaat het verder?
Julia paste deze strategieën toe in haar gesprekken met Emma. Ze begon langzaam veranderingen op te merken. Emma begon zich meer open te stellen, zelfs als het in kleine stapjes was. De onzekerheid leek plaats te maken voor een beetje meer zelfvertrouwen. Het is belangrijk om te begrijpen dat het helpen van een onzekere tiener een proces is dat tijd en geduld vergt. Elk kind is anders en zal op zijn eigen tempo groeien. Blijf aanmoedigen, ondersteunen en bovenal, laat je kind weten dat ze geliefd en waardevol zijn, ongeacht hun onzekerheden.
Ouderschap
Ouderschap is een reis vol uitdagingen, en het begeleiden van een onzekere tiener is daar een van. Maar met liefde, begrip en voortdurende steun kan deze reis voor zowel ouder als kind een pad worden naar persoonlijke groei en zelfacceptatie. Mocht je het fijn vinden om over je situatie te praten dan kan je mij altijd bellen of mailen. Ik denk graag met je mee!