Coaching Assertiviteit
Individuele coaching
Voor jongeren van 12 jaar t/m 25 jaar
Als je naar je kind kijkt..
Die inmiddels alweer puber is, merk je dat ze al een lange tijd niet lekker in haar vel zit. Ze trekt zich vaker terug dan normaal. Haar tranen zitten regelmatig hoog en je weet dat ze al een lange tijd worstelt met vriendschappen. Ze voelt zich eenzaam en alleen op school. Je merkt aan je dochter dat ze vaker struikelt over haar woorden en weinig van zich laat horen. Ze worstelt met verlegenheid en dit wordt op school alleen nog maar erger. Je geeft haar regelmatig een luisterend oor en probeert haar wat moed in te praten. Maar om eerlijk te zijn verlang je er al een tijd naar dat ze weer lekker in haar vel komt te zitten en fijne vriendinnen vindt. Al is het er maar één dan zou je al blij zijn.
Je dochter is niet de enige..
Ik spreek regelmatig jongeren die worstelen met onzekerheid of verlegenheid. Veel jongeren vergelijken zichzelf met anderen die spraakzamer of extraverter zijn en voelen zich al snel minderwaardig. Als puber heb ik hier ook mee geworsteld. Mocht je benieuwd zijn dan lees je hier mijn verhaal. Het kan voor jongeren een zoektocht zijn om te ontdekken hoe ze weer lekker in hun vel kunnen zitten. Zeker wanneer ze van nature misschien meer een luisteraar zijn dan een prater en liever de kat uit de boom kijken!
Online coaching via beeldbellen met als resultaat:
- Meer zelfvertrouwen
- Meer lef
- & inzicht in kwaliteiten en talenten
Tijdens het coachen kijk ik samen met je kind waar hij of zij tegenaan loopt. Onder andere door gesprekstekeningen en oefeningen komen we gezamenlijk tot de kern. Vaak heeft je puber na vijf gesprekken meer zelfvertrouwen en kan hij of zij weer zelfstandig (zonder mij!) verder.
Bekend van:
Coaching assertiviteit
Tijdens de coaching leren jongeren hoe ze om kunnen gaan met hun onzekerheid of verlegenheid. Met als doel dat ze met meer zelfvertrouwen de toekomst tegemoet gaan!
Ze leren:
– Hun gedachten uit te dagen en niet zo serieus te nemen.
– Inzicht te krijgen in hun kwaliteiten en talenten
– Ondanks de spanning toch dingen te doen zoals op iemand af stappen, nee zeggen en assertief reageren.
Het is belangrijk dat deze jongeren leren hoe ze initiatief kunnen nemen in het contact met anderen. Door middel van oefeningen spelen we situaties uit en leren deze jongeren voor zichzelf op komen, initiatief te nemen in een groepsgesprek en leiding te nemen in een groep. Kan je merendeel van onderstaande vragen met een ‘ja’ beantwoorden? Mogelijk dat coaching interessant kan zijn voor je puber!
- Cijfert je puber zichzelf vaak weg om anderen maar tevreden te stellen?
- Wil je puber het liefste door iedereen aardig gevonden worden?
- Worstelt je puber al een lange tijd met zichzelf?
De groepstraining kost 299 euro bestaande uit 4 bijeenkomsten. Je puber wordt 2 maanden begeleid samen met max. 8 andere jongeren. De individuele coaching kost 99 euro per sessie (kennismaking en tussenevaluatie met ouders is altijd kosteloos).
Aan elke leeftijdsgroep (12 – 14 jaar, 15 – 17 jaar en 18 – 25 jaar) geef ik 1x per jaar een groepstraining. De groepstraining duurt 2 maanden. Mocht je interesse hebben in de groepstraining dan kan je je via het contactformulier inschrijven en dan laat ik het je weten wanneer er weer een nieuwe groepstraining start!
Ik ben gespecialiseerd op het gebied van introversie, hooggevoeligheid en verlegenheid! Ook ik ben vroeger als jongere gecoacht en ondertussen kan ik mezelf een ervaringsdeskundige noemen.
van Jong Assertief
Online community voor ouders in Leiden en omgeving. Maak je je zorgen om je puber? Geef elkaar advies en tips.. en regel misschien wel een leuk contact voor je puber!