Speciaal voor jongeren
15 – 25 jaar
gezien op
Weerbaar, meer zelfvertrouwen en toch jezelf blijven
Misschien zijn deze situaties wel herkenbaar voor je:
- Je zoon zit de laatste tijd alleen maar op zijn kamer te gamen. Als je goed nadenkt dan is het alweer een tijd geleden dat hij een vriend heeft uitgenodigd bij jullie thuis. Je vraagt je ondertussen af of hij überhaupt wel vrienden heeft. Ook vieren jullie al jaren zijn verjaardag niet meer. Deze situatie is al een tijdje aan de gang maar nu merk je dat je zoon toch wel erg met zichzelf worstelt. Je zoon zegt dat alles goed gaat maar jij weet wel beter.. Familie zegt dat het vast wel over gaat en hij in een fase zit en dat je blij moet zijn dat hij geen gekke impulsieve dingen doet. Maar het liefste zou je hem ook willen zien met een paar leuke vrienden.
- Je dochter heeft een paar losse vriendinnen waar ze af en toe mee afspreekt. Het lijkt goed te gaan maar toch knaagt er wat bij je. Eigenlijk zie je dat ze al een tijdje niet lekker in haar vel zit en over van alles en nog wat piekert. Je dochter is bang voor wat anderen van haar vinden en vergelijkt zichzelf voortdurend met haar klasgenoten. Ze heeft het al een keertje eerlijk aan je vertelt maar al je goede tips en adviezen slaat ze in de wind. Ze vindt het nog steeds lastig om een praatje te maken of iemand mee te vragen om samen wat leuks te doen. Ze wordt wel meegevraagd door haar vriendinnen om wat leuks te doen, maar toch zit het jou niet helemaal lekker. Het doet je verdriet om je dochter zo te zien worstelen.
Je zal misschien wel denken van: ‘het is een fase’, ‘het waait wel weer over’ of ‘over een paar weken voelt ze zich vast wel beter’. Het is ook zeker zo dat het heel normaal is dat jongeren af en toe met zichzelf worstelen. Veel jongeren denken na over:
- Wat anderen van ze vinden
- Of ze misschien iets doms hebben gezegd
- Hoe ze in de groep liggen
- Wie hun echte vrienden zijn
Dit hoort ook zeker bij de leeftijdsfase. Aan de andere kant zijn sommige jongeren net wat gevoeliger dan anderen en zie je al snel dat het nadenken veranderd is in langdurig piekeren. Zeker wanneer er in het verleden sprake was van een vervelende sfeer in de klas of wanneer jongeren een pestverleden hebben is de angst sterk aanwezig. Deze angst kan overgaan in gevoelens van neerslachtigheid en somberheid. Met als gevolg dat deze jongeren bang zijn om een praatje te maken en initiatief te nemen in het contact met anderen. Waardoor ze op de langere termijn fijne vriendschappen en gezelligheid mislopen.
Veel ouders die ik heb gesproken hebben al van alles geprobeerd om hun zoon of dochter te helpen. Hoe positief ze ook op hun kind inpraten het schijnt maar niet te helpen. Het is ook lastig om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Het kan, als je zoon of dochter ervoor openstaat, helpen om even met iemand te praten.
Als jongerencoach help ik jongeren die last hebben van onzekerheid, verlegenheid of sociale angst. Bij mij leert je zoon of dochter voor zichzelf op te komen en vriendschappen aan te gaan. Je puber krijgt grip op zijn of haar emoties, leert nee te zeggen en krijgt meer zelfvertrouwen. Ook zal er aandacht zijn voor de aangeboren karaktereigenschappen van je puber zoals introversie, extraversie of hooggevoeligheid.
Eerstvolgende groepstrainingen in Leiden
september
oktober
november
De trainingen zijn speciaal voor jongeren vanaf 15 tot en met 25 jaar. Je kunt je aanmelden voor de weerbaarheidstrainingen in groepen of individueel via beeldbellen.
Aanbod weerbaarheidstraining kind & jongeren